Быстро читается. Но в общем ни о чем. Сбор давно известных истин. И даже подача эта сухая. Не цепляет.
книга одно сплошное клише. нет ни одной ссылки на исследования, ничего, никаких доказательств. Про питание написано так глупо, что я бы запретил печатать такие «книги». не смотря на то, что книга маленькая, не тратьте эти пол часа на неё.