Это первая книга о состоянии потока, которую я прочитала.
И хотя она вроде бы о беге, общие принципы потока действуют и в других сферах жизни.
Некоторые вещи стали для меня открытием. Например, что несмотря на то, что принято думать, что мы чувствуем себя наиболее счастливыми во время отдыха, на самом деле, ощущение счастья сильнее, когда мы чем-то заняты.
Или, например, что тревога возникает, когда наши способности существенно ниже стоящих перед нами задач. А Скука - наоборот, когда задачи слишком легкие.
Казалось бы очевидные вещи, но прислушаться к себе бывает полезно.