Выполнять процедуру лучше всего сидя или стоя перед зеркалом. Плечи при этом должны быть на одном уровне, а спина расправлена. • Проводить манипуляцию нужно ежедневно. Только регулярный массаж даст быстрый и ожидаемый результат. • Этот самомассаж не займет много времени, поэтому его можно проводить во время умывания (утром или вечером).