Книга-друг, книга-личный-психолог. Расставила весь хаос в голове по полочкам. Автор даёт информацию простым языком, читала и слушала на одном дыхании. Многие взгляды изменились после прочтения в лучшую сторону. Появилось уважение к своему телу, пытаюсь проявлять к нему любовь, учусь. Книга скорее настольная, стоит перечитывать или переслушивать время от времени. Я точно ещё буду, может, отрывками, но не раз.
За медитации отдельное спасибо 🙏🏻 Будто вместе с книгой приобрела сеансы психолога. Поначалу встречала медитации скованно, спустя несколько уже легче.
И как определяется в книге Натальи, привычка - это навык, доведённый до автоматизма. Так давайте будем учиться только полезному для улучшения своей жизни и тела? Я уже начала 😉
За медитации отдельное спасибо 🙏🏻 Будто вместе с книгой приобрела сеансы психолога. Поначалу встречала медитации скованно, спустя несколько уже легче.
И как определяется в книге Натальи, привычка - это навык, доведённый до автоматизма. Так давайте будем учиться только полезному для улучшения своей жизни и тела? Я уже начала 😉