Цитата из книги «Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения»

Пятнадцать упражнений для суставов и всех отделов позвоночника В данном комплексе представлены упражнения для тренировки разных отделов позвоночника и суставов. Они помогают держать мышцы в тонусе и весь организм в прекрасной форме. Движения гимнастики