Если вы чувствуете, что преувеличиваете трудности, если вы подавлены и не можете справиться с ситуацией, спросите себя: «Почему это меня так мучает? Почему я так реагирую? Из-за того, что происходит в действительности, или из-за того, что произошло в прошлом?»