Цитаты из книги «Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса»

Начинайте принимать солнечные ванны с коротких сеансов, пока тело не адаптируется к тому, чтобы получать больше солнечного света. Начинающим лучше всего подойдут солнечные ванны длительностью 10–15 минут рано утром, до 10 часов, или вечером, после трех часов дня. С 11 до 15 часов следует избегать сильных, обжигающих лучей. Пожалуйста, не пользуйтесь солнцезащитным кремом, так как химические вещества вредны для здоровья. Солнцезащитные кремы не предотвращают рак кожи, а способствуют его развитию

Исследования показывают, что за 10 минут под душем ваше тело может получить больше токсичного хлора, чем в том случае, если вы выпьете восемь стаканов той же воды.

Профессор гидрохимии из Питтсбургского университета утверждает, что химикаты, которые содержатся в парах воды и поступают в легкие во время приема душа и ванны, воздействуют на организм в 100 раз сильнее, чем те, которые попадают в организм с питьевой водой.

Хлор — самый безжалостный убийца современности. Предотвращая эпидемии одной болезни, он создает другие. Через двадцать лет после начала хлорирования питьевой воды в 1904 году началась бушующая до сих пор эпидемия болезней сердца, рака и преждевременного старения.

Мы рекомендуем пользоваться кастильским или овощным мылом с кислотным составом. Коммерческое, щелочное мыло не следует использовать для ухода за кожей, поскольку поверхность здоровой кожи покрыта так называемой кислотной мантией. Щелочное мыло смывает эту защитную кислотную мантию, часто вызывая сухость и раздражение кожи.

Кожа — самый крупный орган человеческого тела и один из самых важных органов выделения. В ней находится 96 миллионов пор, и, чтобы они функционировали надлежащим образом, их необходимо содержать в чистоте. Водные процедуры не только очищают поры, но и оказывают помощь в создании мощной нервной силы.

Прием Геймлиха запускает легкие

Общая протяженность кровеносных сосудов в теле человека превышает 95 тысяч километров. У курильщиков эти сосуды сужаются, тем самым снижая снабжение тела необходимым ему свежим кислородом.

Белокочанная капуста (сырая) обладает поразительными свойствами

Билл Клинтон, президент США (1993–2001)