Цитаты из книги «Здоровые стопы»

Вы становитесь тем, что вы едите, пьете, думаете, говорите и делаете!

Человеческое тело наделено одной способностью, которой не обладает ни одна машина, — самостоятельно себя ремонтировать и исцелять.

Привычки либо поддерживают, либо разрушают нас, и хорошие постуральные привычки создают грациозное сильное тело.

В каждой стопе 26 подвижных костей, 25 % от общего количества костей в теле.

Сохранение здоровья — наш моральный и религиозный долг. Когда мы плохо себя чувствуем, то теряем способность приносить пользу.

Хороший эффект дают ножные ванны в черном чае. Опустите 2–3 пакетика чая в чайник с кипящей водой. Охладите воду и держите в ней стопы в течение получаса. Содержащаяся в чае таниновая кислота убивает некоторые виды грибков и попутно приносит облегчение больным стопам.

при «стопе атлета»? Тщательно вымойте стопы в теплой мыльной воде, ополосните и вытрите досуха, а затем выполните массаж с маслом чеснока или соком репчатого лука. Процедура проводится 2–3 раза в день, до ослабления симптомов. Альтернативным средством может стать принятие ножных ванн в растворе органического яблочного уксуса Брэгга и 70 % теплой воды. Еще одним проверенным средством является настойка черного ореха, которую следует регулярно наносить на пораженные места, пока не наступит улучшение.

Возьмите пол-литра воды, опустите в нее 4 пакетика чая, прокипятите 15 минут, а затем добавьте 2 литра холодной воды и держите ноги в этой теплой жидкости.

Искусственный подсластитель аспартам вредит здоровью и вызывает ожирение!

Упражнение Брэгга для коррекции осанки способствует здоровью и молодости Встаньте перед зеркалом, разведите ступни на 25 сантиметров и вытяните позвоночник вверх. Напрягите ягодицы, втяните живот, поднимите грудную клетку, выпятите грудь, отведите плечи назад и слегка приподнимите подбородок. Выровняйте тело по прямой линии (нос должен находиться прямо над пупком), позвольте рукам свободно упасть вниз и помашите ими вперед и назад, чтобы придать осанке естественное положение. Выполняйте это упражнение ежедневно, и вскоре в вашем теле произойдут чудесные изменения!