Ученые пришли к выводу, что обучение также помогает датчанам чувствовать себя счастливыми. Они учатся всю жизнь, и это благотворно влияет на их психическое благополучие, укрепляет уверенность в себе, придает смысл жизни и расширяет границы общения с другими людьми, во всяком случае, такова точка зрения Национального статистического бюро.
Цитаты из книги «Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя улитками, ужинала при свечах и читала на подоконнике»
2 128
Не выставляй себя напоказ. Если кто-то пытается изобразить из себя жертву, задерживается в офисе или слишком много работает, ему не будут сочувствовать, а предложат ознакомиться с буклетом по эффективности труда или тайм-менеджменту.
Если слишком много работать, возникает стресс, стресс вызывает болезни, и тогда вообще не можешь работать
Есть люди, которые всегда счастливы, – даже когда им на голову падает кирпич.
Согласно результатам исследования, проведенного австралийским институтом счастья, увлечения вне работы повышают качество жизни, влияют на производительность труда и стимулируют профессиональный рост.
Американский психолог Абрахам Маслоу составил пятиярусную пирамиду человеческих потребностей, каждая из которых должна быть удовлетворена, прежде чем человек начнет беспокоиться об остальных вещах. В основании пирамиды лежат физиологические потребности (еда, вода, сон и прочее). Следующий ярус – потребности безопасности (физическая безопасность, здоровье и работа). Они должны быть удовлетворены, прежде чем можно переходить к третьему ярусу – потребностям принадлежности (дружба и сексуальная близость). Затем наступает черед четвертого яруса – потребность в оценке (уверенность и уважение). Венец всего – потребность в самоактуализации (мораль, творчество и решение проблем).
По мнению британского психолога Джона Боулби[66], степень уверенности взрослых людей зависит от опыта, полученного ими в возрасте от шести месяцев до трех лет. Если основные потребности маленького ребенка не удовлетворяются взрослым, обычно матерью, то из него вырастает зависимый и неуверенный в себе человек, постоянно испытывающий страх остаться в одиночестве.
О проекте
О подписке
Другие проекты