Цитаты из книг автора «Роберт Келси»

Принцип третий. Со временем у нас развиваются определенные способы видения мира.

«При образе мышления, ориентированном на личностный рост, уверенность порой и не нужна, – заявляет она. – Нужно только желание расти».

Слабая вера в себя порождает самоподкрепляемое поведение, которое приводит к ощущению, что вы обречены на жизнь в неуверенности и мало чего сможете достичь. Однако уверенность приходит с положительным опытом, помогающим познать себя. А это необходимо для формирования устойчивого ощущения уверенности в себе.

Ключевым является желание расти и совершенствоваться.

Что вам мешает быть более уверенными в себе? Вы должны порвать с неконструктивными замечаниями и перестать устраняться от участия. Для этого необходимо отойти от прошлого (в частности, простив тех, кто, по вашему мнению, причинил вам вред) и обрести независимость, сосредоточившись на будущем.

Истинная уверенность, т. е. личная эффективность, – это осознание нынешних возможностей и вера в способность к совершенствованию. Это долгий путь, который подкреплен принципом, что талант – это то, над чем мы работаем, а не то, чем изначально обладаем.

оптимисты уверены в обратном: они по большей части способны контролировать происходящее, а то, что не поддается контролю, не имеет значения или не стоит того, чтобы об этом размышлять.

Стресс – это состояние, когда вы считаете, что оказываемое давление сильнее вашей способности справиться с ним, и это общая проблема для неуверенных в себе людей. Освобождение приходит с психической вовлеченностью, когда вы осознаете свое пребывание «здесь и сейчас». Между тем тревога является механизмом выживания; она основана на потребности человека расти как личность.

Не воспринимайте враждебность на свой счет

Недостаточно только иметь навыки. Мы должны верить в то, что мы умеем делать».