Цитаты из книги «Шаг за шагом к достижению цели. Метод кайдзен»

Если ты понемногу совершенствуешься каждый день, в результате тебя ждут великие достижения. Если ты понемногу улучшаешь окружающие условия, в результате происходит их серьезное улучшение. Пусть не завтра, не послезавтра, но колоссальные преобразования все равно происходят. Не стремитесь к мгновенному большому улучшению. Совершайте по одному маленькому улучшению каждый день. Только так все и происходит — и когда это происходит, то остается надолго.

По сути, страх обладает силой, способной заставить вас бессознательно саботировать свои самые благие намерения.

Маленькая цель → страх игнорируется → участие коры головного мозга → успех

Нам нужно научиться счастливо жить в настоящем моменте, прикоснуться к спокойствию и радости, что есть сейчас.

Все перемены, даже положительные, страшат нас. Попытки достичь поставленных целей посредством радикальных или революционных приемов часто терпят крах, поскольку они лишь усиливают этот страх. Но маленькие шаги в стиле кайдзен смягчают негативную реакцию мозга, стимулируя рациональное мышление и творческий подход.

Когда жизнь становится пугающей и сложной, мы склонны искать решения там, где легче их искать и где все знакомо, а не там, где сложно и неуютно, но где могут прятаться истинные решения

Я предпочитаю, чтобы обо мне говорили «он прожил с пользой», чем «он умер богатым». Бенджамин Франклин

Какой один маленький шаг я могу сделать по направлению к поставленной цели?

Страх — это бесценное образование. Лэнс Армстронг

Какое в этой жизни есть более важное задание, чем обнаруживать потенциальные возможности в каждом мгновении?