Цитаты из книг автора «Сан Лайт»

Холодных напитков и мороженого следует по возможности избегать, поскольку они тушат .

Манго никогда не следует есть на пустой желудок

Прекрасным тоником и праническим напитком является следующий состав. Смешайте 2 чайные ложки яблочного уксуса и 2 чайные ложки меда в стакане теплой кипяченой воды и пейте все 1–2 раза в день, лучше до еды, в зависимости от состояния организма, от умственной и физической нагрузки.

есть следует не менее чем за 3 часа до сна.

Иногда для улучшения пищеварения и устранения амы рекомендуется периодически воздерживаться от твердой пищи в течение всего дня и только пить воду. Это даст вашему желудочно-кишечному тракту 24-часовой отдых.

Агни и ама по своим характеристикам противоположны. Ама – холодная, мокрая, тяжелая, затуманенная, с дурным запахом и нечистая. Природа агни – горячая, сухая, легкая, прозрачная, благоухающая и чистая. Чтобы лечить аму, необходимо усилить агни

Первые признаки появления амы – налет на языке или чувство постоянной усталости.

Ама формируется из недопереваренной и неусвоенной пищи и ядовитых частиц, которые забивают каналы в теле.

Аюрведой выделяются шесть стадий развития болезни, среди которых стадия видимого заболевания и стадия осложнений занимают два последних места.

Согласно Аюрведе, вата-доша состоит из элементов воздуха и эфира, питта-доша – из элементов огня и воды, а капха-доша – из элементов воды и земли.