возрастом мышцы теряются («уходят»). Как остановить этот процесс?
Совет. К сожалению, среднестатистический человек ленив, и с годами, ближе к пенсии, эта лень растет в геометрической прогрессии. То есть он начинает себя жалеть, все вокруг говорят, что он уже пожилой человек и ему надо больше отдыхать. И при таком отношении к себе человек рано или поздно садится в коляску. И это происходит только потому, что из-за своей лени он не делал правильной гимнастики, и мышцы исчезли – атрофировались. И возраст здесь не при чем. Максимальной силовой выносливости человек достигает к 65 годам. То есть в 65 лет человек может