Цитата из книги «Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания»

Для снижения соли в рационе старайтесь как можно реже посещать кафе и рестораны и избегайте готовых замороженных блюд. В домашней кухне лучше использовать вместо соли специи и пряные травы