Цитаты из книги «Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире»

Слово – серебро, записанное слово – золото

Важно приучить себя каждый день перед сном совершать одни и те же действия. Это то, что называется ритуалом отхода ко сну и является одним из видов самогипноза.

Порядок в голове отражается на порядке в ваших вещах

Незначительные физические нагрузки вроде моциона улучшают не только пищеварение, но и приток крови в мозг. Впрочем, можно и просто убраться на рабочем столе или провести небольшое совещание.

Если выразиться проще, мозг имеет такое свойство: когда человек пытается сделать что-то новое, у нервных клеток в мозге появляются отростки, с помощью которых они могут соединяться с другими клетками и образовывать сеть. Это сложная работа для мозга, но если человек понимает, что она будет полезна, то сеть создается легче.

Есть еще одно важное условие для повышения производительности мозга – это ограничение по времени.

для развития творческих способностей необходимо пробовать все новое, занимать активную жизненную позицию, позитивно смотреть на жизнь.

Если постоянно бросать вызов чему-то новому, мозг не постареет

Если постоянно бросать вызов чему-то новому, мозг не постареет.

Я советую пойти на какие-нибудь курсы или в спортивную секцию, где вы точно окажетесь одним из самых последних. Займитесь таким делом, где вы сможете повысить свою мотивацию к работе и снять негатив в других сферах жизни.