рассматривать. Изучите, как он выглядит, каков он на вес, на ощупь, какие еще особенности у него есть.
Сосредоточиваясь на собственной кнопке перезагрузки, дышите медленно и глубоко. Отпускайте на выдохе тревожные мысли.
Перенесите внимание на настоящий момент. Сожмите в руке кнопку перезагрузки. Вы движетесь вперед. Ошибки или промахи уже случились. Они в прошлом. Можно сбросить «настройки» и делать то, что нужно прямо сейчас, чтобы продолжать день.