Цитата из книги «Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов»

Когда подметаете пол. Наклоняясь, следите, чтобы ноги не были выпрямлены и напряжены (рис. 73а). Иначе у вас возникнет напряжение мышц поясницы, тазового дна, седалищного нерва, что может повлечь (как и любое чрезмерное тонизирование мышц) возбуждение матки и спровоцировать самопроизвольный выкидыш или преждевременные роды. Наклоняйтесь, сгибая ноги в коленях (рис. 73б). Если вам нужно остаться в этой позе надолго, просто встаньте на колени, а еще лучше сядьте на стул.