Вариант 4-разового меню:1. Первый завтрак: чай / герку...➤ MyBook

Цитата из книги «Ешь для двоих! Всё о питании для беременных»

Вариант 4-разового меню:1. Первый завтрак: чай / геркулесовая (гречневая) каша, или творожная запеканка, или сырники (можно заменить на ленивые вареники) / хлеб с маслом или сухарики. 2. Второй завтрак: овощной салат, или компот, или сок (не каждый день!) / печенье или галеты. 3. Обед: суп / рыбное или мясное блюдо / кисель или компот. 4. Ужин: макаронные изделия или овощной гарнир / мясо или рыба / чай с сахаром или кефир.
7 июля 2020

Поделиться