Базовый рецепт деликатесного супа • основа;• 5 приправ...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Сыроедение для очищения и здоровья»

Базовый рецепт деликатесного супа • основа;• 5 приправ (5 вкусов);• заправка (например, нарезанная морковь или другой корнеплод, кусочки авокадо или каких-нибудь овощей, нарезанная петрушка или другая зелень).Основа супа всегда остается неизменной:• 1 чашка воды;• 1 стебель сельдерея;• 1 столовая ложка оливкового масла.Все (кроме заправки) смешать в блендере, затем добавить заправку. Я использую этот простой рецепт для приготовления любого деликатесного супа.Рецепт рассчитан на приготовление 2 чашек супа.Базовый рецепт деликатесных ореховых бургеров • 1 чашка любых орехов;• 1 чашка любых овощей;• 1 ст. ложка масла для того, чтобы сделать из всего этого однородную смесь;• 5 приправ (5 вкусов).Все смешать в кухонном комбайне.Примечание: если хотите сделать более сытные бургеры, кладите в смесь больше орехов. Для легких бургеров добавьте больше овощей.Рецепт рассчитан на приготовление 2 чашек паштета для бургеров.Базовый рецепт деликатесных конфет или теста для торта • 1 чашка любых орехов;• 1 чашка любых сушеных фруктов;• 1 ст. ложка масла для того, чтобы сделать из всего этого однородную смесь;• специи (по желанию).Все перемешать в кухонном комбайне. Скатать в шарики (конфетки) или раскатать коржи для торта.Рецепт рассчитан на приготовление 2 чашек вкусного теста.Базовый рецепт деликатесной приправы для салата • 1/2 чашки воды;• 2 ст. ложки оливкового масла;• 5 сильных вкусовых добавок.Хорошо перемешать ингредиенты в блендере.Рецепт рассчитан на приготовление 3/4 чашки деликатесной приправы для салата.Базовый рецепт деликатесного молока из орехов или семян • 1/2 чашки любых орехов или зерен, замоченных на ночь и просушенных;• 1 чашка воды;• 1 ст. ложка подсластителя (по желанию). Хорошо перемешать ингредиенты в блендере и процедить смесь через мешок для приготовления орехового молока. Для получения «снятого» молока добавить больше воды.
30 мая 2021

Поделиться