Цитаты из книги «Ключ к омоложению. Станьте моложе, привлекательнее, энергичнее и успешнее!»

улыбайтесь и смейтесь. Празднуйте жизнь!

Когда вы недовольны, раздражены, обижены, гневаетесь или чего-то боитесь – вы очень быстро стареете. Вместо этого радуйтесь, проявляйте оптимизм и участие,

Создайте идеальный образ своей молодости: вспомните, когда вы были наиболее привлекательны, полны сил и энергии. Постарайтесь погрузиться в этот образ, вспомните былые мечты и надежды, окунитесь в яркие переживания того времени. Вспомните свой настрой, свои ощущения. Мысленно поживите в своих воспоминаниях, полюбуйтесь на возникающий образ и постарайтесь перенести этот образ в настоящее. Обратите внимание на то, как при этом: – уходит внутреннее напряжение – лицо становится спокойным и расслабленным – разглаживаются морщинки и складки – тело наполняется бодростью и энергией Возвращайтесь время от времени к этому образу и дополняйте его при необходимости новыми подробностями. Психологические рекомендации для омоложения Психологические рекомендации для омоложения просты и доступны: 1. Займите активную жизненную позицию Не концентрируйтесь на проблемах, концентрируйтесь на прорывах. Ставьте перед собой цели и достигайте их. Берите на себя ответственность за всё, что происходит.

Возвращайтесь время от времени к этому образу и дополняйте его при необходимости новыми подробностями.

Создайте идеальный образ своей молодости: вспомните, когда вы были наиболее привлекательны, полны сил и энергии. Постарайтесь погрузиться в этот образ, вспомните былые мечты и надежды, окунитесь в яркие переживания того времени. Вспомните свой настрой, свои ощущен

тантрический секс (секс без потерь или с минимальными потерями) – травяные настои – самовнушения При этом важно постоянно сохранять позитивный настрой, высыпаться, пить достаточное количество чистой воды и регулярно решать нестандартные интеллектуальные задачи. Без этого любые методы омоложения будут неэффективны.

тантрический секс (секс без потерь или с минимальными потерями) – травяные настои – самовнушения

Основными методами омоложения являются: – ходьба – физические и дыхательные упражнения йоги (асаны, крии, бандхи и пранаямы) – массаж биологически активных точек (марм) и зон основных телесных зажимов