Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
Научные субботы с Sciencely. Что такое биоритмы, и как они влияют на нас
Ключевые идеи книги: Когда: научно обоснованные секреты идеального тайминга. Дэниел Пинк
Ритмы жизни. Почему мы делаем то, что делаем, когда делаем
Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая»
Сон под микроскопом. Что происходит с нами и мозгом во время сна
БС41 Роман Бузунов: Как спать и высыпаться?
Когда мозг спит: Сновидения с точки зрения науки
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью
Еда для радости. Записки диетолога
Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари
Ключевые идеи: Правильное питание. Как и чем питаться, чтобы оставаться сильным и здоровым долгие годы
22. Как меньше пить и петь. Спасаем мозг в новогодние праздники
Едал я ваши мифы. Разрушительно-научный взгляд на вымыслы о еде
Путешествие русского повара
Уютная Россия. Сладкие плюшки, соленые ушки, земляничные сказки
От праздника до праздника. Сценки семейной жизни в блюдах и картинках
Праздник каждый день. Когда в дом приходит счастье
Найти баланс. 50 советов о том, как управлять временем и энергией
Энергия – новая валюта
Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают
То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией
Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам
Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7
Как повысить работоспособность (Антон Маслов)
Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
Ключевые идеи книги: Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до 100 лет, не болея. Хироми Шинья
Ключевые идеи книги: Как не умереть… от болезни. Научно обоснованный метод питания, способный предупредить и обратить заболевания. Майкл Грегер
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Принципы и практика интуитивного питания
Лекция «Про питание: нескучно и научно!»
Пищеварение. Как у вас с ним? Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
Кровь, пот и чашка чая. Реальные истории из машины скорой помощи
Острие скальпеля. Истории, раскрывающие сердце и разум кардиохирурга
Осторожно, Рождество! Что происходит с теми, кому не удалось избежать дежурства в праздники
Реаниматолог. Записки оптимиста
Всё возможное: Как врачи спасают наши жизни
Будни хирурга. Человек среди людей
Нью-йоркский обход
Ангелы спасения. Экстренная медицина
Борьба за жизнь. Записки из скорой
Лео Бокерия: «Влюблен в сердце». Истории от первого лица
Иммунитет. Как у тебя дела? Всё о нашем органе, работа которого не видна
Боль в твоей голове. Откуда она берется и как от нее избавиться
Пациент Разумный. Ловушки «врачебной» диагностики, о которых должен знать каждый
Мне только спросить. Как болеть и лечиться правильно
Ключевые идеи книги: Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами. Джулия Эндерс
Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри
Невидимый страж: Как иммунитет защищает нас от внешних и внутренних угроз
Расшифровка анализов: как поставить диагноз своими силами
Первая помощь своими руками: Если скорая не спешит
Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье
Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении
Как меньше пить
Как алкоголь влияет на тело и мозг
Вино по бокалам
Вино по правилам и без. Исчерпывающее руководство для любителей вина
Доктор Утин: биохакинг, алкоголь, витамины, как бросить курить. S08E06
Искусство под градусом. Полный анализ роли алкоголя в искусстве
Drinks. Практический путеводитель. Крепкий алкоголь. Коктейли. Вино & пиво
Воздух. Неожиданные факты о том, без чего нельзя прожить
Как дышать осознанно (Сююмбике Давлет-Кильдеева)
Ключевые идеи книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон
Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему
Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим
Медитация для новичков
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Против часовой стрелки
Нестареющий мозг
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
Лекция «Все живут – и я останусь. Лекция для тех, кто хочет жить долго и не болеть»
БС46 Александр Коляда: Как жить долго и счастливо?
Зачем мы стареем. Наука о долголетии: как продлить молодость
Живите долго и счастливо
Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»
Загадки сна
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов
Рецепты хорошего сна. Универсальные правила
Как улучшить свой сон
Как легко и быстро уснуть
Сколько нужно спать, чтобы высыпаться?
Ничего особенного не происходит. Уютные истории для спокойного сна
О проекте
О подписке
Другие проекты