Цитата из книги «Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга»

Вы можете проделать это у себя дома. Первые 20 минут температура воды в ванне должна быть от 36 до 38°C, вторые 20 минут нужно поддерживать температуру 38°C (можно чуть ниже). На протяжении заключительного этапа, также продолжающегося 20 минут, следует сохранять показатель в 39,5°C.