Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

Книга очень понравилась, рада, что она мне попалась. Если про анорексию и булимию я уже была наслышана, то орторексия была для меня немного новым понятием. И грустно и смешно узнавать себя в некоторых главах этой книги. 

Все темы подаются в интересном формате - истории одного персонажа и очень лаконично перетекают из одной в другую. Каждое расстройство описано довольно подробно: как развивается, как распознать, последствия. Очень понравились вставки с реальными историями людей, после них понимаешь, что данная проблема далеко не редкость. Отдельное спасибо за последнюю главу книги, она буквально дает надежду. 

Хорошая книга, написана легко и интересно. Как по содержанию, так и по подаче материала. Обычно меня нон-фикшн не притягивает от слова совсем, но не в этом случае.

Было интересно посмотреть со стороны и внутри на такого пищевого монстра. Сама в прошлом перенесла рпп и это ужасно, решила, что надо посмотреть как это было со стороны. И как же много там было мыслей лавной героини, где я раньше думала так же. У меня и сейчас бывает накатывают подобные размышления о еде. Стараюсь себя пресекать в эти моменты и книга стала очередным напоминанием, что не все так хорошо было, когда ты ничего не ел.

Отдельно скажу, что автор раскрывает проблему не только анорексии и булимии, но и говорит про другие формы расстройств пищевого поведения, например тот же ЗОЖ, который становится во краю угла, то точно не здоровая ситуация, для мозга так особенно. Все не так однозначно как кажется на первый взгляд.

Итак, книга хорошая, интересная. Но если вы сейчас болеете данным расстройством, то вряд ли она вам поможет прям на сто процентов. Скорее просто подтолкнет на поход к специалисту и это правильно. Любую болячку следует лечить в зародыше. Как правильно сказала автор книги, расстройства пищевого поведения имеют ужасную особенность перерастать из одной формы в другую и этот порочный круг может тянуться почти всю жизнь.

Я думаю это очередное напоминание нам, что здоровье это важно и болезнь - это не только простуда.